- Предтренировочний комплекс якої фірми вибрати
- Кращі предтреніровочную комплекси
- Який предтренировочний комплекс купити
Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!
Предтреніровочную комплекси незамінні для атлетів, бодібілдерів, пауерліфтерів і інших спортсменів, які активно займаються силовими видами навантаження. Стимулятори дозволяють отримати ефективний результат від тренування, навіть коли сил на неї практично не залишається. Многосоставная добавка змушує домогтися максимальної витривалості від організму і, як результат, прискорити процес досягнення бажаного результату в спорті. Розглянемо рейтинг кращих предтреніровочних комплексів, здатних зробити тренування максимально продуктивною.
Предтренировочний комплекс якої фірми вибрати
Якість спортивного харчування багато в чому залежить від компанії, яка його виробляє.
Нижче представлений рейтинг світових брендів, що підтримують високу якість випущених добавок протягом багатьох років:
1. MusclePharm
2. Cobra Labs
3. BSN
4. BPI Sports
5. Rich Piana
6. Universal Nutrition
7. Weider
8. Optimum Nutrition
Кращі предтреніровочную комплекси
Assault від виробника MusclePharm
У 2022-2023 році цей комплекс визнаний кращим з стимуляторів. Упаковки бувають 290, 435 і 725 грам. Кожна порція (14.5 г) в своєму складі має в кілька разів більше анаболічних компонентів, ніж будь-яка інша добавка. Ефективність продукту обумовлена унікальним складом: креатин, аргінін, бета-аланін, ВСАА, цитрулін малат, таурин, кофеїн, глютамин, мінерали, вітаміни та ін. Компоненти. Приймати рекомендовано за 20 хвилин до тренування, розмішавши 1 мірну ложку препарату в склянці води.
переваги:
- підвищує витривалість і силу організму, таким чином тренування стає більш тривалою і продуктивною;
- збільшує приплив крові до м'язів, сприяє їх росту;
- сприяє швидкому відновленню після фізичних навантажень;
- насичує кров киснем;
- дозволяє піднімати важку вагу;
- покращує обмінні процеси.
недоліки:
- препарат вважається сильнодіючою, тому приймати не рекомендовано спортсменам з хворобою нирок, печінки або серця, з цукровим діабетом;
- вагітним, жінкам, що годують, неповнолітнім від вживання стимулятора варто відмовитися.
THE CURSE від виробника Cobra Labs
Добавка вважається однією з кращих серед предтреніровочних стимуляторів. Упаковка (250 г) розрахована на 50 прийомів. Кожна порція в складі містить 3 г енергетиків; 1 г: AAKG, L-цитрулина, кофеїн, барвники, екстракт оливкового листя, ароматизатори та ін. Компоненти. Для приготування необхідно 1 мірну ложку добавки розмішати в склянці води. Приймати рекомендовано за півгодини до тренування.
переваги:
- великий приплив енергії дозволяє тренуватися довше і інтенсивніше;
- приємний смак;
- зменшує втому після тренування;
- розширює судини, збільшує приплив крові, завдяки чому прискорюється надходження поживних речовин і кисню до тканин м'язів;
- сприяє підвищенню сили, прискореному зростанню м'язів, швидкому відновленню;
- підвищує розумову активність.
недоліки:
- в складі барвники та ароматизатори;
- через велику кількість нейростимуляторів від прийому краще відмовитися особам, до 21 року і після 40 років;
- не можна приймати під час вагітності, лактації.
NO Xplode 3.0 від виробника BSN
Добавка розроблена на основі NO Xplode, але на відміну від попереднього продукту стала висококонцентрованою, через це обсяг порції зменшився на цілих 17%. Упаковки бувають 555 г і 1110 р Перша розрахована на 30 прийомів, друга на 60. Кожна порція (або мірна ложка - 18.5 г) містить більше 30 хімічних сполук, основу складають нейростімулятори, вітаміни, енергетичні агенти, мінерали, рослинні компоненти. Приймати рекомендовано за півгодини до тренування, розмішавши порцію препарату в половині склянки води.
переваги:
- при грамотному вживанні стимулятор не дає побічних ефектів;
- приємний смак, швидко розчиняється;
- миттєвий ефект від прийому;
- має судинорозширювальну дію, що сприяє притоку крові і прискореної транспортуванні поживних речовин і кисню в м'язи;
- значно підвищує витривалість і силові показники організму;
- не викликає звикання.
недоліки:
- в рідкісних випадках можлива поява головного болю, проблем з тиском, зі сном;
- стимулятор протипоказаний людям з нестійкою психікою, з хворобами печінки і серця, вагітним, жінкам, що годують.
1.MR Vortex від виробника BPI Sports
В основі цього стимулятора лежить кофеїн. Упаковка 150 г розрахована на 50 порцій по 3 м Приймати рекомендовано тільки в дні тренувань, змішавши в склянці води 1 порцію добавки.
переваги:
- підвищує енергію, витривалість, силу;
- стимулює ЦНС;
- швидко діє;
- великий вибір смаків: кавун, чорниця з лимоном, фруктовий пунш, черрі лайм, заморожений сік;
- робить тренування більш продуктивною, збільшує спортивні показники;
- відновлює енергообмін;
- економну витрату;
- стимулює інтелектуальну активність;
- прискорює обмінні процеси, сприяє спалюванню жиру;
- знижує больовий поріг, сприяє скороченню відновлення;
- стимулятор підходить як для силовиків, так і для спортсменів, що виконують аеробні навантаження.
недоліки:
- в складі ароматизатори;
- не можна перевищувати порції;
- після прийому спостерігається прискорене серцебиття, тому протипоказаний хворим аритмією;
- після перших прийомів в рідкісних випадках можлива поява розлади шлунка;
- в разі наявності алергії на компоненти препарату, від прийому слід відмовитися.
5150 від виробника Rich Piana
Препарат дозволяє домогтися високих результатів у спорті без використання заборонених допінгів і сильнодіючих стимуляторів. У складі присутні такі компоненти, як таурин, кофеїн, синефрин, що в комплексі дає виражений енергетичний ефект. Добавка випускається в упаковці 375 г. Приймати рекомендовано по 5-10 г за півгодини до тренування.
переваги:
- надає сил, підвищує тонус організму;
- можна використовувати в якості профілактики застою крові;
- збільшує витривалість;
- активізує психічну активність, підвищує концентрацію і розумову продуктивність;
- зменшує втому, підвищує настрій;
- виражений пампінг м'язів;
- дозволяє домогтися максимального результату від тренування.
недоліки:
- в складі присутні підсолоджувачі, ароматизатори, барвники;
- не можна поєднувати прийом препарату з вживанням кави, анальгетиків, стимуляторів, енергетиків;
- протипоказаний для прийому неповнолітнім, вагітним, жінкам, що годують, людям із захворюваннями серця, ЦНС, шлунково-кишкового тракту, ендокринної системи.
Animal Rage XL від виробника Universal Nutrition
Високоефективний стимулятор в складі містить креатин, кофеїн, амінокислоти і рослинні екстракти. Кожен компонент по-своєму впливає на організм, завдяки чому добавка має багаторівневе дію. Упаковка 145 г розрахована на 30 прийомів. Для приготування необхідно розмішати порцію в склянці води.
переваги:
- нормалізує кровообіг, шляхом розширення кровоносних судин, таким чином нейтралізуються застійні явища;
- підвищує енергетичний тонус, працездатність;
- активізує роботу ЦНС;
- виражений анаболічний ефект;
- відсуває настання втоми, дозволяє тренуватися продуктивніше і довше;
- скорочує період відновлення після тренування;
- прискорює обмінні процеси;
- сприяє зростанню силових показників, м'язової маси;
- покращує самопочуття.
недоліки:
- в складі барвники, ароматизатори;
- при недотриманні правил прийому, можлива поява звикання до добавці, тому спортсмену доводиться збільшувати дозування або робити перерву в прийомі препарату;
- стимулятор протипоказаний вагітним, жінкам, що годують, неповнолітнім, а також особам із захворюваннями серця або які страждають від гіпертонії.
Beta-Alanine від виробника Weider
Основу добавки становить бета-аланін. В упаковці 120 капсул, розрахованих на 30 порцій по 4 штуки. Приймати рекомендовано по 2 капсули після сніданку і 2 купсули після вечері або за півгодини до навантаження в дні тренувань. Підходить для прийому чоловікам і жінкам.
переваги:
- амінокислота в складі стимулятора запобігає окисленню м'язових волокон, що сприяє швидкому відновленню після тренувань;
- нормалізує цукор в крові;
- сприяє збільшенню силових показників, набору м'язів;
- регулярний прийом призводить до зростання рівня карнозину в організмі, що веде до інтенсивної роботи м'язів і збільшення витривалості;
- сприяє прискореному виведенню молочної кислоти;
- зменшує біль після фізичного навантаження;
- підвищує продуктивність тренувань;
- добавка безпечна при регулярному прийомі;
- надає антиоксидантний ефект.
недоліки:
- можлива поява поколювання шкіри, відчуття печіння після прийому;
- неощадливий витрата.
Gold Standard Pre-Workout від виробника Optimum Nutrition
В основі добавки містяться: кофеїн, бета-аланін, креатин, астрагін і ін. З'єднання. Упаковка 300 г розрахована на 30 прийомів по 10 г. Для приготування необхідно змішати порцію порошку в склянці води. Підходить для прийому чоловікам і жінкам.
переваги:
- добавка має безліч смаків: зелене яблуко, ананас, кавун, фруктовий пунш і чорниця-лимонад;
- покращує кровообіг;
- нормалізує ліпідний і білково-вуглеводний обміни;
- підвищує поріг м'язової втоми;
- усуває побічний продукт окислення м'язів;
- пригнічує катаболізм;
- стимулює роботу головного мозку;
- прискорює відновлення після навантаження;
- при дотриманні правил не отримує жодного звикання до стимулятора;
- сприяє прискореному набору м'язової маси;
- покращує самопочуття.
недоліки:
- в складі смакові добавки, ароматизатори, барвники;
- заборонений прийом спільно з жиросжигателями, кава, енергетиками і ін. продуктами, що містять кофеїн;
- має безліч протипоказань: не рекомендується прийом вагітним і годуючим жінкам, неповнолітнім, особам із захворюваннями серця, з аутоімунними порушеннями, з астмою або підвищеним тиском.
Який предтренировочний комплекс купити
1. Якщо необхідно купити добавку, яка була б сумісна з різними групами спортивного харчування, то вибирати потрібно стимулятор без кофеїну - NO Xplode 3.0 від виробника BSN.
2. Добавка THE CURSE від виробника Cobra Labs не викличе звикання при вживанні з перервами.
3. Препарат, який чудово б підійшов для прийому виключно в дні тренувань - 1.MR Vortex від виробника BPI Sports. До того ж цей стимулятор має великий вибір смаків.
4. Максимально використовувати внутрішні резерви організму допоможе потужний стимулятор 5150 від виробника Rich Piana. Цей препарат завдяки своїм складом, надає ефект підвищення працездатності і витривалості, схожий із забороненими допінгом.
5. Animal Rage XL від виробника Universal Nutrition, Gold Standard Pre-Workout від виробника Optimum Nutrition, Assault від виробника MusclePharm - це добавки, які комплексно діють на організм і мають збалансований склад. Прийом стимуляторів сприяє не тільки підвищенню енергетичного потенціалу, а й зниження больового порогу і напруги ЦНС, сприяють розщепленню жирних кислот.
6. Бажаючим придбати стимулятор не в порошковому вигляді, а в капсулах, підійде Beta-Alanine від виробника Weider. До того ж, ця добавка підходить і чоловікам, і жінкам.