Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Риб'ячий жир є «захисною оболонкою» для нашого імунітету, він живить шкіру та волосся, зміцнює серцевий м'яз і взагалі приносить багато користі. Найкращі препарати з цим цінним продуктом ми зібрали в нашому огляді.

Який риб'ячий жир краще купити

Риб'ячий жир рекомендують вживати всім, починаючи з немовлят і закінчуючи пенсіонерами. Велика увага приділяється категорії вагітних і годуючих мам, оскільки їм не підходять звичайні препарати через вміст різних добавок.

Популярно цей засіб і серед спортсменів, адже жир дозволяє відновити баланс амінокислот та активізувати зростання м'язової маси.

Для цієї категорії людей створюють більш концентровані продукти з Омега 3, 6, 9, вітамінами А, D, Е та іншими корисними компонентами.

Вибираючи БАД, звертайте увагу не тільки на склад, а й на форму випуску:

  • Для дітей до 3 років рекомендують рідкі олії - вони випускаються з фруктовим смаком і ароматом, що заглушає своєрідний запах.
  • Для старших хлопців є жувальні таблетки - теж з фруктовими нотками.
  • Дорослим же пропонують звичайні желатинові капсули для ковтання цілком.
Найбільш корисний склад жиру у дорогих порід океанічних і морських риб: лосося, сьомги та інших. Ще одна відмінність якісного продукту – назва. «Риб'ячий» жир виготовляють з печінки, а «рибний» з філе.Увага! Риб'ячий жир, видобутий з печінки (Cod Liver Oil) містить токсини та важкі метали. Найчистіший продукт - рафінований, з м'якоті (Fish Oil).

Обов'язково перевіряйте термін придатності препарату та цілісність упаковки. Якщо на шийці пляшки пошкоджено або відсутнє кільце, вміст не можна використовувати.

Кращий риб'ячий жир для дорослих

У категорії представлені препарати, дозволені дітям від 14 років та дорослим. До їх складу входять різні добавки, рослинні екстракти та вітаміни.

Для підтримки загального стану здоров'я та зміцнення серцевого м'яза достатньо 1 капсули на день, але жир з добавками не можна приймати в парі з іншими полівітамінними препаратами, щоб уникнути гіпервітамінозу.

Nordic Naturals Omega-3D зі смаком лимона

Очищений риб'ячий жир з м'якоті анчоуса і сардин представлений у вигляді сиропу з лимонним ароматом. У флаконі об'ємом 237 мл міститься 8 рідких унцій. До складу входить 1600 мг Омега-3 та 1000 МО вітаміну Д3 для відмінного самопочуття.

Засіб приємний на смак, легко п'ється, прозорий після дистиляції. Препарат проводиться в Норвегії та проходить тестування на токсини та важкі метали.

Плюси:

  • Прозорий очищений засіб;
  • Приємний смак із лимонним ароматом;
  • Проходить перевірку на відсутність токсинів;
  • Зручна форма випуску;
  • Виготовлено з м'яса риби;
  • Денна норма - всього 1 чайна ложка (500 мг).

Мінус:

  • Дорого;
  • Не можна давати дітям до 4-річного віку.

Засіб використовується як харчова добавка і є джерелом Омега-3 і вітаміну Д. Вся продукція Nordic Naturals виготовляється із суворим дотриманням правил і стандартів. Термін придатності після відкриття - 3 місяці.

Nature Made Fish Oil Omega 3

Американський бренд випускає баночки з желатиновими капсулами по 200 і 300 штук, усередині яких знаходиться жир, здобутий з філе макрелі, скумбрії, сардини та анчоуса.

В одній гранули міститься добова норма Омега-3 (1200 мг), тому для дорослої людини достатньо однієї капсули перед або під час їжі. Якщо їх розкусити, можна відчути яскраво виражений рибний запах.

У засіб не входить крохмаль, ароматизатори або барвники. Склад повністю безпечний, але в ньому є соя.

Плюси:

  • Флакона вистачає на цілий курс;
  • Висока якість продукції;
  • Не містить барвників та ароматизаторів;
  • В одній капсулі добова норма Омега-3;
  • Зміцнює серцевий м'яз;
  • Добується з філе риб і проходить ретельне очищення.

Мінус:

  • містить сою;
  • Дороговато.

Препарат допомагає зміцнити серцево-судинну систему, покращити пам'ять та концентрацію уваги. При правильному прийомі спостерігається відновлення структури волосся.

Рускапс Fish Oil Omega-3 Concentrate

Концентрат використовується як харчова добавка для дорослих і дітей старше 14 років. За основу сировини взято рибу, яка мешкає в антарктичних морях. Вся продукція проходить більше 200 перевірок до того, як потрапить до аптек.

До складу капсул входять ЕПК та ДГК кислоти, Омега-3, желатин, гліцерин та вода. Для зміцнення здоров'я достатньо 1-2 таблеток на день під час їди.

Плюси:

  • Змістить всі необхідні компоненти;
  • Виготовляється з м'якоті антарктичних риб;
  • Відповідає європейським вимогам до якості;
  • Позитивно впливає на зір, імунітет, репродуктивну функцію;
  • Знижує прояв алергії;
  • Нормалізує роботу нервової системи;
  • Не має запаху.

Мінус:

  • Капсули завеликі - складно проковтувати;
  • Не можна приймати вагітним та дітям.

Добавка є обов'язковою частиною раціону дорослої людини для підтримки загального здоров'я та серцево-судинної системи.

Після відкриття упаковку зберігають у холодильнику та подалі від дітей - капсули великого розміру небезпечні для малюків.

Біафішенол, риб'ячий жир з маслом обліпихи і вітаміном Е

Копійний засіб виготовлено за німецькими стандартами та містить необхідну кількість Омега-3.Як допоміжну речовину до препарату додано вітаміни А, D, Е та олію обліпихи, яка забезпечує організм антиоксидантами та каротиноїдами, зміцнює зір, виводить токсини.

Продукт упакований у пластиковий пакетик і поміщений у картонну коробку з інструкцією та дозуванням. В 1 пачці знаходиться 100 капсул.

Плюси:

  • Жир проходить додаткове очищення;
  • До складу входить олія обліпихи та вітаміни для догляду за шкірою та волоссям;
  • Зміцнює імунітет та підвищує працездатність;
  • Нормалізує рівень холестерину в крові;
  • Практично не має протипоказань;
  • Без смаку та запаху;
  • Невеликий розмір капсул.

Мінус:

  • За день потрібно випити 10-12 капсул.

Після курсового застосування покращується зовнішній вигляд шкіри та волосся, нігті стають міцнішими. Препарат немає ні смаку, ні запаху, ковтається легко. Але пити доведеться 3 рази на день по 4 капсули.

Вітрум Омега-3 Плюс

БАД представлений у вигляді капсул у желатиновій оболонці та зі специфічним запахом. В одній капсулі міститься 1000 мг Омега-3, а також вітамін Е (12-18 мг) для харчування шкіри та волосся.

Після курсового прийому покращується самопочуття, зовнішній вигляд, волосся набуває блиску і менше випадає.

Омега-кислоти сприятливо впливають на мозкову активність і роботу серця, скорочують вміст холестерину в крові.

Плюси:

  • Зручна баночка з гранулами;
  • Містить вітамін Е;
  • Зміцнює волосся і робить шкіру м'якою;
  • Після курсового прийому покращується самопочуття та пам'ять;
  • Овальні капсули легко проковтуються;
  • Продається в будь-якій аптеці.

Мінус:

  • Не рекомендується вагітним та годуючим, а також дітям до 14 років;
  • У вигляді побічних дій можливий послаблюючий ефект;
  • Ніде немає вказівки, з чого вироблено продукт.

У флаконі міститься 60 овальних капсул, які легше проковтувати, ніж круглі кульки, але в перші дні прийому проявляється відрижка з рибним запахом. Дорослим рекомендують приймати по 2 таблетки під час їжі, курс – 1 місяць.

Кращий риб'ячий жир для спортсменів

Людям, які активно займаються спортом, необхідна велика кількість вітамінів та Омега-3, які сприяє спалюванню жиру, зміцненню суглобів та росту м'язової маси.

Комплекси для спортсменів складаються з концентрованого риб'ячого жиру з м'якоті океанічної риби або печінки тріски.

San Lipidex 180

Комплекс розроблений для чоловіків та жінок будь-якого віку та фізичної підготовки. Спектр дії препарату досить широкий: активізація росту м'язів, зміцнення імунітету, схуднення та покращення загального стану здоров'я.

До складу входять три ненасичені жирні кислоти: Омега 3, 6 і 9, які сприяють збільшенню витривалості та швидкому відновленню організму після важких тренувань. Для повноцінної роботи продукту потрібно випивати по 6 капсул 2 рази на день.

Плюси:

  • Не містить шкідливих компонентів;
  • Підходить чоловікам і жінкам, які займаються спортом;
  • Поліпшення здоров'я та зміцнення імунітету;
  • Сприяє швидкому відновленню організму;
  • Зміцнює м'язову тканину і робить її еластичною;
  • Велика упаковка - на 180 капсул.

Мінус:

  • У день потрібно вживати 12 капсул;
  • Дороговато.

До складу препарату входять три необхідні ненасичені кислоти. Риб'ячий жир проходить стандартизацію і ретельно перевіряється на токсини. Ціна флакона зі 180 капсулами - 2000 рублів, але якість і результат виправдовують вартість.

RLine Omega-3 1000

Позитивний вплив на спортивні результати має засіб від фірми RLine. Довгі капсули легко проковтувати.

В одній таблетці міститься до 900 мг Омега-3. На день потрібно всього 3 капсули - перед кожним прийомом їжі, тобто флакона вистачає на місяць.

Користь від препарату суттєва: відновлення клітин після тренувань, спалювання жирів, прискорення метаболізму та збільшення синтезу тестостерону у чоловіків.

Плюси:

  • Прозора упаковка дозволяє бачити вміст;
  • Капсули довгасті, золотистого кольору;
  • Одного флакона вистачає на курсову профілактику;
  • Приймати потрібно по 1 гранули перед кожним прийомом їжі;
  • Препарат покращує властивості крові, прискорює метаболізм;
  • Купується больовий синдром;
  • У складі немає шкідливих речовин.

Мінус:

  • Перед початком курсу потрібна консультація лікаря;
  • Заборонено приймати препарат під час вагітності.

Бренд спеціалізується на випуску спортивного харчування та добавок, тому йому можна довіряти. Продукт проходить необхідні тестування та очищення.

У складі препарату - тільки риб'ячий жир (якого саме виду риби - не вказано), желатин, гліцерин та вода.

Be First Fish Oil

Більш доступним є рибний жир вітчизняного виробництва, але він не поступається якістю імпортним аналогам.

За основу продукту взято океанічну рибу з вмістом Омега-3 не менше 20%. Вона вирощується на спеціальних фермах з використанням натуральних, екологічно чистих кормів.

Дітям старше 14 років та спортсменам рекомендують пити по одній капсулі 2 рази на день. Гранули несмачні, легко ковтаються, не мають неприємного запаху.

Баночка маленька, і її зручно брати із собою на тренування або на роботу, якщо немає часу приймати препарат вдома.

Плюси:

  • Жир видобуто з океанічних риб, але вирощених на спеціальних еко-фермах;
  • Капсули зручної форми легко ковтаються;
  • Немає специфічного запаху;
  • Сприятливо впливає на серцево-судинну систему та шкіру;
  • Відновлює м'язові волокна;
  • Однієї банки вистачає на курсовий прийом, ще й трохи залишається.

Мінус:

  • Для видимого результату потрібно пройти 2-3 курси за рік;
  • Не рекомендується вагітним і годуючим.

У складі немає нічого зайвого - тільки жир та желатин з водою для капсули. Сам флакон не виділяє запаху пластику і дуже компактний, міститься в кишені спортивної кофти чи рюкзаку. Ціна за упаковку 90 капсул цілком підйомна - 400-500 рублів.

Кращий риб'ячий жир для вагітних і годуючих

У статті не раз згадувалося, що звичайний риб'ячий жир не підходить вагітним жінкам та молодим матусям. Для цієї категорії розроблені спеціальні БАДи з високим ступенем очищення продукту для зниження ризику алергії.

Правильно обраний препарат не тільки принесе користь мамі, але й допоможе сформувати міцну нервову систему та серцевий м'яз дитини.

Wiley's Finest Wild Alaskan Fish Oil Prenatal DHA

Аляскинський риб'ячий жир розроблений за найсуворішими сертифікатами та протестований на вміст ртуті, важких металів та інших токсинів.

Добавка призначена для жінок у період планування, під час та після вагітності. Вона допомагає ембріону у розвитку нервової системи, серця та всього організму.

У мам, що годують, стимулює вироблення молока і прискорює відновлення сил після пологів. Препарат розфасований у желатинові капсули та упакований у пластикову банку.

Плюси:

  • Висока якість продукції;
  • Суворий контроль на наявність токсинів та важких металів;
  • Можна приймати в період планування вагітності та після пологів;
  • Зміцнює організм мами та дитини;
  • Добова норма всього 2 капсули;
  • Виготовлено з філе аляскинської риби.

Мінус:

  • Дорого.

Мамочкам дозволяється вживати не більше 2 капсул на день, щоб не викликати алергії у дитини.

Концентрація DHA становить 600 мг і 120 мг EPA, чого цілком достатньо для організму вагітної жінки.

Вартість баночки на 180 гранул 7300 рублів, але враховуючи, що пити потрібно по 2 капсули на день, цього обсягу вистачить на 3 місяці.

New Chapter Wholemega For Moms

У водах Аляски водиться найкорисніша риба - дикий лосось. Його і відловлюють для виготовлення риб'ячого жиру для майбутніх матусь.

Засіб проходить кілька етапів очищення, численні перевірки та відповідає європейським стандартам. М'які желатинові капсули приймають під час виношування та після народження немовляти.

500 мг Омега-3 допомагають у будові маленького організму, підтримують серце матері, зір та мислення.

Плюси:

  • М'які капсули зручніше ковтати, ніж тверді;
  • Жир видобувається з м'яса дикого аляскинського лосося;
  • Продукт проходить суворий контроль якості;
  • Допомагає у побудові центральної нервової системи дитини;
  • Покращує зір, зміцнює серцевий м'яз;
  • Не містить ГМО;
  • Зволожує шкіру майбутньої мами та запобігає появі розтяжок.

Мінус:

  • У день потрібно пити по 4 капсули препарату;
  • Можлива індивідуальна непереносимість продукту.

Як і будь-який інший засіб, жир потрібно приймати разом із повноцінним сніданком, інакше рибна відрижка гарантована.

При курсовому використанні видно позитивні результати: волосся стає міцнішим, шкіра м'якшою і еластичнішою, а це при вагітності важливо - не буде розтяжок.

Multi-Tabs Raskaus Omega 3

Добавка розроблена спеціально для вагітних і годуючих мам. Маленькі капсули зручно ковтати і містять достатньо Омега-3 для зміцнення здоров'я - 328 мг. Добова норма - 2 капсули.

Продукт не містить рибний білок, глютен, дріжджі та крохмаль, але людям з алергією на рибу варто бути обережнішими.

Плюси:

  • Безпечний склад;
  • Продукт проходить кілька етапів очищення;
  • Не містить ГМО, глютен та лактозу;
  • Капсули м'які та невеликого розміру;
  • Зміцнює серце та зір.

Мінус:

  • Не вказано, з чого виготовлений жир;
  • Протипоказання - алергія на рибу та проблеми зі згортанням крові.

Для більш вираженого результату можна додатково пропити вітаміни Multi-Tabs з тієї ж серії, але тільки після погодження з лікарем.

Кращий риб'ячий жир для дітей

Малюки погано їдять рибу, але в ній міститься багато корисних речовин, необхідних організму, що росте. Єдиний вихід - добавки з Омега-3.

Якщо ще 10-15 років тому риб'ячий жир продавався виключно в рідкому вигляді з неприємним запахом, то сьогодні він перетворився на ароматні сиропи та жувальні таблетки з фруктовим смаком.

Moller's Pharma Min Forste Tran

З норвезької риби виготовляють корисний та смачний жир у рідкому вигляді для найменших пацієнтів. У ньому містяться поживні речовини, незамінні жирні кислоти, вітаміни А і D.

Продукт дозволено давати малюкам з 4 тижнів по 2,5 мл, поступово збільшуючи дозування до 5 мл до 6 місяців.

Корисність від препарату очевидна: він покращує зір, мозкову активність, зміцнює імунітет і серце, а вітаміни допомагають при побудові кісткової тканини.

Плюси:

  • Легко пити;
  • Можна давати немовлятам з одного місяця;
  • Склад збагачений вітамінами А та D;
  • Сприяє розумовому розвитку дитини;
  • Діти рідше страждають від простудних захворювань;
  • Не має запаху та смаку.

Мінус:

  • Потрібно купувати шприц для дозування;
  • Обов'язкова консультація педіатра.

Пляшки об'ємом 250 мл вистачить на 50 доз по 5 мл - це майже 2 місяці.

Norwegian Fish Oil Forte Omega 3

За основу сировини взято тушки анчоусових, скумбрієвих, ставридових та оселедцевих риб. Препарат підходить дітям віком від 3 років, дорослим і навіть вагітним жінкам. Дитяче дозування - 1 капсула під час їжі.

Після курсу застосування помітно покращується стан шкірних покривів дитини, покращується мислення та настрій, знижується больовий поріг та схильність до ГРВІ.

Жир не має ні запаху, ні смаку, тому дитині не гидко розкушувати капсулу. Втім, її можна просто проковтнути.

Плюси:

  • Містить вітамін Е;
  • Підходить дорослим та дітям;
  • Без запаху та смаку;
  • Пригнічує запальні процеси;
  • Зміцнює імунітет;
  • Виготовляється з тушок риб;
  • Проходить додаткове очищення та сертифіковано.

Мінус:

  • Не всі діти можуть проковтнути капсулу повністю;
  • Ціна зависока.

Жир порційно розфасований у желатинові бляшки, але не кожна дитина зможе її з'їсти цілком. При розкушуванні немає нудотного смаку та специфічного рибного запаху - масло нейтральне і не викликає огиди.

Lysi Omega-3 Moomin з вітаміном D

Куди приємніше для дитини жувальні таблетки з фруктовим смаком, та й упаковка миттєво зацікавить малюка яскравими мініатюрами.

До складу продукту входить 400 мг Омега-3 та 10 мкг вітаміну D3 для кращого засвоєння кальцію та зміцнення кісткової тканини.

Рекомендована добова доза - 2 гранули. Зручний формат і приємний смак не викликає огиди, що дуже важливо для дітей, які не люблять рибу.

Плюси:

  • Цікавий дитячий дизайн упаковки;
  • М'які жувальні капсули з фруктовим смаком;
  • Не пахне рибою;
  • Дозволено дітям від 3 років;
  • Однієї упаковки вистачить на місяць прийому;
  • Позитивно впливає на роботу серця та мозку.

Мінус:

  • Є протипоказання - індивідуальна непереносимість та проблеми зі згортанням крові;
  • Продається не в усіх аптеках.

Малюки із задоволенням будуть з'їдати м'які та смачні таблетки навіть не думаючи, що це жир риби. Особлива цінність продукту в його безпеці - дитина точно не подавиться, ковтаючи жорстку капсулу.


Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Категорія:

Рейтинги