Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Масажні валики - це розумний і недорогий спосіб зменшити біль, покращити кровообіг і позбутися скутості в м'язах. У статті представлено 5 якісних моделей, які стануть у пригоді всім - від спортсменів до офісних працівників.

Кращі масажні валики

Рейтинг валиків-масажерів складений на основі думки користувачів. Крім цього, при підборі моделей враховувалося співвідношення ціни та якості, а також ефективність та надійність виробів.

Mobility Roller Hard Domyos

Якісна жорстка модель

Валик у стильному чорному кольорі дозволяє із зручністю масажувати м'язи після роботи в офісі, а також до або після тренувань у залі. Одна з переваг моделі - продумана конструкція з жорсткими маленькими шипами.

Причини для покупки:

  • Зручність використання.
  • Розміри підходять для комфортного виконання вправ.
  • Плавний прокат уздовж тіла.
  • Висока міцність.
Механічний масажер із спіненого поліуретану має рельєфну структуру з маленькими шипами, розташованими на однаковій відстані один від одного. Вони не прогинаються під навантаженням, а їхнє головне призначення - запобігати ривкам валика під час масажу, створюючи плавний прокат.

Як і при використанні інших моделей, спочатку організм повинен звикнути до нових відчуттів під час масажу.Валик має компактний розмір, тому його зручно зберігати чи брати із собою. У продажу знаходиться масажер тільки в одному варіанті - чорному, хоча є схожі моделі цього виробника в червоному кольорі.

Bradex SF 0373

Відмінний валик з вібрацією

Цей пристрій відрізняється простим керуванням і витримує серйозне навантаження, тому підходить для людей з великою вагою. 4 режими роботи дозволяють налаштовувати силу вібрації за бажанням.

Причини для покупки:

  • Вбудована функція вібрації.
  • 4 режиму роботи.
  • Зручне управління.
  • Ефективно розігріває та масажує м'язи.
  • Непогана якість виготовлення.

Валик оснащений функцією вібрації, яка допомагає пропрацювати та швидко розігріти глибокі м'язи. Масаж перед тренуванням знижує ризик отримання травми, а після фізичного навантаження дозволяє швидше відновитись.

Власник може вибирати із чотирьох режимів роботи. Елементи керування розташовані на бічній панелі. Модель витримує навантаження до 150 кг - цього достатньо навіть для професіоналів-важкоатлетів. Пристрій виконаний з якісного пластику та металу.

Валик оснащений вбудованим акумулятором, що перезаряджається, розрахованим на 2 години автономної роботи на середній швидкості. Зарядний пристрій постачається в комплекті.

Модель має компактні розміри, тому її зручно носити, наприклад, у тренажерний зал. Перед покупкою слід поговорити про можливі протипоказання з лікарем.

МПК Ляпко аплікатор Валік універсальний

Модель із рукояткою для всього тіла

Маленький універсальний валик за помірною ціною, що ефективно позбавляє болю і скутості в м'язах - хороший вибір для домашнього використання. Крім того, масажер можна брати на роботу або в спортивний зал.

Причини для покупки:

  • Зручна рукоятка та закріплений валик.
  • Хороша якість виготовлення.
  • Продумана конструкція.
  • Компактні розміри.
  • Ефективність використання.

Якісний валик зі зручною рукояткою виконаний в основному з металу, дерева та гуми. Модель дозволяє масажувати практично всі ділянки тіла, починаючи від стоп та колін до шиї, але для опрацювання деяких областей може знадобитися допомога іншої людини. Масажер усіяний короткими голками, відстань між якими становить 3,5 мм.

Валик з'єднується з короткою дерев'яною рукояткою, покритою лаком. Якщо один виріб застосовується різними людьми, необхідно дезінфікувати голки після кожного використання. Компактні розміри валика дозволяють брати його з собою на роботу або зберігати в будь-якому зручному місці. Перед застосуванням моделі необхідно проконсультуватися з лікарем.

Спортивний масажний валик для фітнесу та йоги LVP, 33 см

Найкращий універсальний валик

Модель підходить для будь-якої людини, незалежно від рівня підготовки та віку. Міцний і жорсткий ролик дозволяє опрацювати всі основні групи м'язів, позбутися болю та скутості.

Плюси:

  • Загальна надійність.
  • Зручність використання.
  • Простота очищення.
  • Універсальність.

Мінус:

  • Не надто стійке зовнішнє покриття.

Механічний валик для тих, хто постійно займається йогою, тренується у спортивному залі або працює у сидячому положенні. Модель універсальна і підходить для масажу м'язів спини, рук, ніг та сідниць.

Перекатування валика знімає напругу, розслаблює і дозволяє позбутися скутості в м'язах. Виріб виконаний із спіненого полімеру. Зовнішнє покриття валика легко дряпається і забруднюється, але при цьому легко миється.

Розмір масажера вистачає навіть для людей з широкою спиною. Щоб звикнути до жорсткості валика, знадобиться деякий час. Вага виробу становить 830 г. Модель поставляється у зручному циліндричному корпусі із пластику. У продажу є п'ять кольорів валика.

Торг Лайнс Чудо-Валик

Найкращий бюджетний варіант

Дуже доступна модель дозволяє розім'яти та помасажувати руки або стопи. Хороший вибір для використання на роботі. Також валик підходить дітям як засіб профілактики плоскостопості.

Причини для покупки:

  • Дуже низька ціна.
  • Приємні відчуття під час масажу.
  • Проробляє стопи та кисті рук.
  • Зручність використання.
  • Надійність.

Модель покрита безліччю невеликих жорстких шипів, а сила тиску валика регулюється користувачем. Для покращення стану організму достатньо використовувати масажер близько 10 хвилин на день.

Виріб дуже компактний: довжина становить 14 см, а вага - 55 г. Валик досить міцний, хоча і не має спеціального захисту від падінь. Модель виконана з пластику, тому легко миється проточною водою.

За словами виробника, масаж кистей рук і стоп замінює загальний масаж всього тіла. Валік приводить організм у тонус, покращує кровообіг і підвищує працездатність.

Така модель буде корисна для дітей - її використовують для профілактики плоскостопості. Якщо шкіра дитини надто чутлива, перед виконанням вправ можна одягнути шкарпетки.

Часті питання

Як часто і як довго потрібно використовувати масажний валик?

Жорстко встановлених часових рамок немає, але бажано виконувати масаж щодня по 5-10 хвилин. У сумі вийде близько 70 хвилин на тиждень – повноцінний оздоровчий сеанс. Якщо не вдається знайти стільки часу, то навіть 2 хвилини на день – краще ніж нічого.

Коли слід використовувати масажні валики?+

На відміну від певних видів розтяжки, масажні валики можна застосовувати будь-якої пори дня. Найпоширеніші проміжки часу, коли масаж роблять спортсмени: до тренування – це покращує кровотік та підвищує рухливість; відразу після тренування – розслаблює напружені м'язи. Деяким подобається користуватися валиками під час відпочинку, наприклад, перед телевізором.

Кому можна користуватися валиками?+

Якщо немає суворих протипоказань від лікаря, то робити масаж валиками може будь-хто, незалежно від віку та фізичної підготовки. Найкорисніше валики для людей старше 50 років і тих, хто більшу частину дня сидить за столом. Масаж дозволяє розслабити м'язи та підвищує рухливість. Крім того, валики рекомендовані тим, хто активно займається спортом. Це знімає скутість, напругу та зменшує хворобливі відчуття у м'язах наступного дня після тренування.

Чи можуть валики нашкодити?+

Масаж валиками вважається безпечним, навіть якщо користувач не займається спортом регулярно. Винятки бувають, коли людина отримує серйозну травму на кшталт розриву м'язів. У цьому випадку потрібно спочатку відновитися та дочекатися схвалення лікаря чи фізіотерапевта.


Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Категорія: