Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Батончики служать чудовим перекушуванням, особливо, коли доводиться втамовувати голод на ходу. Вони поживні, але набагато корисніші, ніж булочки або фаст-фуд.

Кращі батончики-мюслі

Батончик зі злаками був придуманий швейцарським лікарем як лікувальне харчування. Сьогодні це один з найпопулярніших дієтичних ласощів. Такі вироби смачні і надовго заряджають енергією.

Corny Big

Батончик-мюслі німецького виробництва має щільну, трохи тягучу структуру. Вони акуратно зроблені - немає кривих або розсипаються виробів. Упаковку легко відкрити, просто потягнувши за краї.

Калорійність батончика – 155 ккал. Половину складу займає суміш із 3-5 видів обсмажених злаків. На жири припадає лише 3 г. У Corny Big немає ГМО, консервантів, синтетичних ароматизаторів та барвників. Виробник пропонує на вибір більше десятка смаків.

Плюси:

  • багато смаків;
  • натуральна основа;
  • продається у всіх магазинах;
  • зручна упаковка.

Мінус:

  • містить глютен і цукор;
  • ціна вище середньої (близько 60 рублів за 50 г).

На продукцію бренду часто бувають знижки. За акцією батончики можна купити за вигіднішою ціною.

Musler

Російські батончики Musler зроблені з цілісних злаків з додаванням фруктів та ягід. До складу входять пшеничні та вівсяні пластівці, екструдований рис та кукурудза, фруктові, ягідні чи горіхові добавки. Пов'язана основа фруктозним сиропом, медом або йогуртовою глазур'ю.

Батончики не містять консервантів, цукру, барвників або пальмової олії. Калорійність невисока – 114 ккал. Упаковка флоу-пак легко відкривається без ножа чи ножиць. Такий перекус зручно брати із собою.

Плюси:

  • багата лінійка смаків;
  • без цукру;
  • знижена калорійність;
  • легко відкрити;
  • невисока вартість (20 рублів).

Мінус:

  • не всім подобається смак;
  • містить ароматизатори та емульгатори.
Багато здається занадто солодким і нудотним. Зате він добре йде як десерт з чашкою чаю або кави.

Злаковий батончик ДіYes без цукру

Маленькі батончики ДіYes важать всього 25 г. Склад без цукру не шкодить фігурі.Солодощі йому надають натуральний темний шоколад або йогурт. Енергетична цінність продукту – менше 100 ккал. Виріб виглядає і пахне дуже апетитно: хрусткі злаки та великі шматочки фруктів викладені в ідеальну форму. Смак теж не поступається.

Плюси:

  • 8 різноманітних смаків;
  • акуратна форма;
  • апетитний вигляд;
  • низька калорійність;
  • недорогий (від 20 рублів).

Мінус:

  • неідеальний склад;
  • маленький розмір.

Одного батончика вагою 25 г мало, щоб по-справжньому наїсться. Він швидше може служити низькокалорійними ласощами до чаю або корисним десертом після повноцінного прийому їжі.

Bombbar Muesli

Злаковий батончик Bombbar Muesli зроблений на натуральній основі і підходить для швидкого перекушування. До складу входить суміш горіхів, рисові кульки, злакові пластівці, шматочки фруктів. Замість цукру у виробі використовується рослинний підсолоджувач стевія.

Батончик вагою 60 г ситний, може замінити повноцінний сніданок або легку вечерю. У лінійці 4 різних смаки: арахіс, фундук, полуниця-мигдаль, мюслі-асорті. Продаються вироби по одному або упаковками по 21 штукі.

Плюси:

  • не містить цукор;
  • багато горіхів;
  • швидко втамовує голод;
  • різноманітність смаків.

Мінус:

  • дороговато (від 45 рублів);
  • при надто частому вживанні стимулює газоутворення.

Натуральний батончик-мюслі Bombbar можна з'їсти на перерві в школі, в офісі, після тренування або використовувати його як корисний десерт до гарячого напою. Він сподобається людям, які стежать за якістю харчування.

Кращі протеїнові батончики

Протеїнові батончики - швидкий спосіб вгамувати голод і отримати дозу якісного білка для нарощування м'язової маси. Продаються вони в магазинах спортивного харчування.

Е-батон протеїновий батончик

20% батончика Е-батон займає білок, що складається з комплексу різних протеїнів. За енергетичною цінністю продукт можна порівняти з 2 печивами, тому швидко втамовує голод. За кількістю білка виріб дорівнює 3 склянкам молока. Також до складу Е-батону входять вітаміни групи В і С, мінерали, клітковина та фірмові активні компоненти. Насолода надає низькокалорійний сироп цикорію - цукру в батончику немає.

В упаковці флоу-пак лежать 2 цукерки по 25 г. Енергетична цінність кожної – 91 ккал. Їх зручно їсти з чаєм чи кавою, не побоюючись за фігуру. Батончики рівні, без сколів, покриті ароматною шоколадною глазур'ю. В асортименті виробника 8 різних смаків - всі вони подобаються покупцям.

Плюси:

  • 8 різних смаків;
  • немає цукру та цукрозамінників;
  • містить вітамінно-мінеральний комплекс;
  • 10 г білка в кожній упаковці.

Мінус:

  • не скрізь продається.

Купувати упаковками по 20 штук батончики набагато вигідніше. Виробник пропонує два види наборів з асорті з 4 різних смаків.

Quest Nutrition

У кожному батончику Quest Nutrition міститься 21 г протеїну з ізоляту молочного та сироваткового білка. Активних вуглеводів у складі - всього 5 г. Вони представлені розчинними харчовими волокнами кукурудзи, які покращують обмін речовин та роботу ШКТ. Насичених жирів у батончику практично немає - такий перекус не завдасть шкоди фігурі. Цукор замінений на безпечні підсолоджувачі: еритритол, стевію та сукралозу. Quest Nutrition цілком замінює повноцінний прийом їжі.

У продукт можуть бути додані натуральні фрукти, ягоди або горіхи як джерело жирних кислот.Синтетичних барвників, ароматизаторів та інших шкідливих добавок у складі немає. Уважних покупців бентежить пальмову олію у складі. Однак це натуральний та корисний компонент, який виготовляється з м'якоті плодів. Він не має нічого спільного з трансжирами, не змінює структуру при термообробці. Це дозволяє нагрівати батончик і додавати його до випічки.

Плюси:

  • лінійка з 10 смаків;
  • містить лише повільні вуглеводи;
  • немає цукру та синтетичних добавок;
  • безпечний склад;
  • можна використовувати у випічці.

Мінус:

  • ціна (від 155 рублів).

Quest Nutrition - хороша заміна тортам, тістечкам, булочкам та іншим солодощам. Єдине, що відлякує багатьох покупців - висока ціна.

O12 батончик вафельний

Білковий батончик з вафлями на 23% складається з протеїну. Цукор замінений на низькокалорійну стевію та мальтит. Для глазурі використовується натуральний бельгійський шоколад.

65-грамовий батончик швидко вгамовує голод і насичує енергією на кілька годин. Покупці люблять О12 за ніжну текстуру шоколаду, приємну начинку та різноманітність смаків.

Плюси:

  • не містить цукор;
  • покращує травлення;
  • 6 смаків на вибір;
  • вгамовує голод.

Мінус:

  • вартість (130 рублів);
  • висока енергетична цінність.

Батончик позиціонується як низькокалорійний. Однак на порцію 65 г припадає 333 ккал - це не так вже й мало.

Кращі горіхові батончики

Горіхи корисні для мозку, серцево-судинної системи, містять антиоксиданти і жирні кислоти. Батончики на їх основі - корисна заміна звичним солодощам.

Be-Kind

Be-Kind вражає своїми смаками. Любителі шоколаду знайдуть одразу кілька варіантів для себе. Є цікаві поєднання солодких та солоних компонентів. Також в асортименті виробника представлені батончики з медом, карамеллю, кокосом, кленовим сиропом та іншими добавками.

В основі продукту суміш мигдалю, пекану, арахісу та інших горіхів. Вони займають 73% складу. У батончику немає глютена, ГМО чи синтетичних добавок. Прозора упаковка дозволяє оцінити стан десерту при покупці.

Плюси:

  • багато смаків;
  • безпечний склад;
  • цілісні горіхи;
  • прозора обгортка.

Мінус:

  • висока ціна (близько 80 рублів).

Купувати Be-Kind вигідніше упаковками по 12 штук. Також на продукцію бренду часто бувають знижки.

Everyday Light

Горіховий батончик Everyday Light містить всього 110 ккал. До складу входить суміш цілісних горіхів, злакові пластівці, насіння, арахісова паста та натуральний мед. Смак не надто солодкий, подобається більшості покупців.

Батончик вагою 30 г досить ситний Він вгамовує голод на кілька годин, але повноцінний обід не замінить. Упаковка флоу-пак має непоказний дизайн, але легко відкривається.

Плюси:

  • можна купити в більшості магазинів;
  • низька калорійність;
  • хороший склад;
  • коштує недорого (від 20 рублів).

Мінус:

  • не всі смаки хороші;
  • занадто твердий.

Компоненти в батончику сильно спресовані, через це людям із проблемними зубами його важко жувати.

Nut&Go

Недорогий горіховий батончик з арахісом і журавлиною продається в більшості супермаркетів. У виробі вагою 40 г міститься 204 ккал. В основі перекушування - горіхи, цукати, в'ялена журавлина та сушений абрикос, залиті патокою. Виходить дуже поживно.

Також батончик містить цукор, пальмову олію, ароматизатор, консервант у невеликих кількостях. Вимогливим прихильникам здорового харчування такий склад не підійде.

Запакований виріб у яскраву обгортку з прозорим оглядовим віконцем, через який видно склад. Жується батончик добре - він не надто твердий. Поєднання солодкої патоки, горіхів, кислуватих журавлин і цитрусової нотки підкорює.

Плюси:

  • не надто солодкий на смак;
  • цілісні горіхи;
  • ситний;
  • дешевий (від 15 рублів).

Мінус:

  • тільки 1 смак;
  • не ідеальний склад.

Зберігати продукт краще в холодильнику, тому що при кімнатній температурі він стає липким і тягнеться за зубами.

Кращі фруктові батончики

Найчастіше у фруктових батончиках зустрічається чорнослив, курага, вишня, родзинки, шматочки яблук. Більш екзотичні плоди виробники додають набагато рідше.

R.A.W. Life

R.A.W. Life пропонує 12 різних смаків горіхово-фруктових батончиків. Купити їх можна поштучно та упаковками по 3, 10 або 20 виробів. Фрукти та ягоди сушаться без термічної обробки, завдяки чому зберігають усі корисні властивості.

Кожен виріб містить комплекс вітамінів та мінералів. У складі немає цукру, штучних барвників, ароматизаторів, консервантів та інших шкідливих добавок. У батончику вагою 47 г всього 170 ккал.

Плюси:

  • відносно невисока калорійність;
  • зручна фасування;
  • широка лінійка смаків;
  • корисний натуральний склад.

Мінус:

  • вартість (від 125 рублів).

R.A.W. Life - веганський продукт без молочних компонентів, сої та глютену.

Bite Box

Фруктові батончики Bite Box - екологічно чистий натуральний продукт. Вони не містять глютен, ГМО, цукор, лактозу, барвники чи консерванти. Такий перекус підійде веганам, вегетаріанцям та всім, хто стежить за якістю харчування. Склад дозволено дітям віком від 1 року.

У лінійці представлено 13 фруктових смаків. Поживна цінність батончика – всього 62,5 ккал. Такі перекушування можна дозволити собі щодня в будь-який час доби. Виріб м'який, ситний і дуже смачний, подобається дітям і дорослим.

Плюси:

  • яскрава красива упаковка;
  • великий вибір смаків;
  • ідеальний склад;
  • мінімальна калорійність.

Мінус:

  • дуже маленький і при цьому коштує від 53 рублів.

Bite Box - батончики для здорових перекусів. Їхня висока ціна виправдана натуральним складом і відмінним смаком.

Дари Паміра «Шовковиця з Паміру»

Склад фруктового батончика Дари Паміра гранично простий: 70% займає шовковиця, решта 30% - інші сухофрукти. Готується виріб без термічної обробки. Це дозволяє зберегти всі корисні властивості компонентів. Батончик зміцнює імунну систему, активує роботу мозку, знижує ризик серцево-судинних захворювань.

Незважаючи на малу вагу (20 г), десерт поживний і насичує на 1,5-2 години. Виріб формою нагадує шоколадку, його зручно ламати на рівні шматочки. Виробник пропонує 7 фруктових смаків на вибір.

Плюси:

  • кілька смаків;
  • підходить сироїдам та веганам;
  • простий корисний склад;
  • поживний.

Мінус:

  • не скрізь продається;
  • дороговатий (50 рублів за 20 г).

Батончик на основі шовковиці Дари Паміра сподобається всім любителям цієї ягоди. Продукт можна використовувати як перекушування в дорозі або корисний десерт до чаю.

Які батончики краще купувати

Головне у батончиках, як і в будь-якій їжі - склад. Чим менше вуглеводів та синтетичних компонентів, тим кориснішим для організму такий перекус. Замість цукру та олій кращий мед або натуральні підсолоджувачі. Злаки як джерело клітковини, сухофрукти та горіхи тільки вітаються. Вони добре вгамовують голод, покращують травлення і не шкодять фігурі.

У протеїнових складах потрібно оцінювати насамперед якість білка.Він може бути отриманий із сухого молока, молочної сироватки чи казеїну. Додатково додані амінокислоти (лейцин, глютамін) вважаються корисним бонусом. Протеїн повинен займати не менше чверті складу.

Поживна цінність рослинних білків набагато нижча від тварин.

Іноді вітаміни та мінерали виділені у складі як окремі добавки. Але якість та цінність компонентів потрібно оцінювати комплексом. У спортивні батончики часто додають L-карнітин, що сприяє спалюванню жиру. Креатин необхідний активації роботи м'язів. Гуарана надає сил та енергії. Такі перекушування хороші перед тренуванням.

Для тих, хто хоче схуднути, важлива енергетична цінність батончика. Чим вона нижча, тим краще. Хоча калорійність слід співвідносити з вагою порції.


Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Категорія:

Рейтинги