- Відео-огляд кращих жироспалювачів
- Який жироспалювач краще купити
- Рейтинг кращих жироспалювачів
- Кращі жироспалювачі
- Як вибрати жироспалювач
- Правила застосування жироспалювачів
- Відео: Ось що буде з вашим тілом від Жироспалювачів (Це краще знати заздалегідь)
- Часті питання
Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!
Якщо ви вирішили схуднути, але процес йде повільно, не засмучуйтесь. Кращі жироспалювачі допоможуть швидше досягти поставленої мети. Головне - правильно їх обрати.
Відео-огляд кращих жироспалювачів
Який жироспалювач краще купити
Жироспалювачі - спеціальні харчові добавки, які не лише знижують вагу. Вони також покращують рельєф м'язів, стимулюють обмінні процеси, що виводять зайву рідину з організму та пригнічують апетит.
Виробники пропонують різні за своїм принципом дії склади. Який жироспалювач краще купити у вашому випадку - залежить від бажаного ефекту.
Термогеники
Це «важка артилерія». Вони збільшують температуру тіла, змушують організм розщеплювати жир із подвоєною швидкістю та стимулюють роботу ЦНС. Препарати-термогеники рекомендуються спортсменам, які активно тренуються і бажають схуднути.
Ліпотропіки
Підвищують метаболізм і перетворюють жир на енергію. Не надають стимулюючої дії на ЦНС та забезпечують більш м'яку дію, ніж термогеніки. Їх обирають люди з невеликим відсотком зайвого жиру, які не поспішають із схудненням.
Аноректики
Пригнічують почуття голоду та знижують споживання їжі. Використовуються як доповнення до дієти для полегшення схуднення. Аноректики включають інгредієнти, які надовго зберігають почуття ситості та запобігають переїданню.
Діуретики
Виводять зайву воду з організму. Підходять спортсменам, які прагнуть прибрати набряклість і очиститися від шкідливих речовин.Блокатори
Як зрозуміло з назви - блокують жири або вуглеводи, що надходять з їжею. Макроелементи не трансформуються в зайві кілограми, а виводяться з організму в майже незмінному вигляді.Антикатаболіки
Знижують рівень кортизолу - гормону, що бере участь в обміні основних речовин (білків, вуглеводів та жирів). Підходять для швидкого схуднення зі збереженням м'язової маси.
Жироспалювачі випускаються у вигляді таблеток, гелів, розчинів та порошків натурального, синтетичного та комбінованого походження.
Вибір залежить від ваших уподобань. Але майте на увазі, що у натуральних спалювачів жиру менше побічних ефектів.
Рейтинг кращих жироспалювачів
|
Кращі жироспалювачі: |
Кращий термогенік |
Кращий блокатор |
Кращий антикатаболік |
|
JNX Sports The Ripper! |
NUTRILITE |
NaturalSupp B-ALANINE |
|
|
|
|
|
|
|
Форма випуску |
порошок 150 г |
таблетки 90 штук |
капсули 60 штук |
|
Дія |
Прискорює бета-окислення та розпад підшкірного жиру, сприяє інтенсивності та фізичних навантажень |
Блокує до 500 ккал за один прийом їжі, забезпечує довгу ситість та бадьорість |
Підвищує витривалість при тренуваннях, зміцнює м'язи, розщеплює жир |
|
Особливості |
Без глютена та аспартаму |
Регулює роботу ШКТ та цукор у крові |
Швидко покращує м'язовий рельєф |
|
Дозування |
1 мірна ложка на 250 мл холодної води, 1-2 рази на день |
1-3 таблетки під час їжі раз на добу |
2-3 капсули двічі на день після їди |
|
Ціна |
1930-2000 ₽ |
2700-3000 ₽ |
425-600 ₽ |
Кращі жироспалювачі
Давайте поговоримо, чого очікувати від таких препаратів, і розглянемо жироспалювачі, представлені в українських магазинах.
JNX Sports термогенік The Ripper!
Ефективний жироспалювач із приємним смакомТермогеник від бренду Cobra Labs заряджає енергією на весь день, пригнічує почуття голоду та забезпечує швидке спалювання жиру.Причини для покупки:
- потужна формула;
- контроль апетиту;
- курс на місяць;
- підходить для вегетаріанців;
- без глютену.
Добавка випускається у формі порошку. В упаковці міститься 150 г продукту (30 порцій). Серед основних компонентів: вітамін С, метилкобаламін, пантотенова кислота, піколінат хрому, екстракт насіння гуарани.
Жироспалювальна матриця: L-карнітин HCI, таурин, витяжки з кориці, зеленого чаю, кавових бобів.
Всі речовини взаємодіють між собою, сприяють збільшенню фізичної активності та прискорюють розпад підшкірного жиру.
Курс починають з однієї мірної ложки порошку, розчиненого в 250 мл води - порцію випивають за півгодини до сніданку. Через два дні додають ще одну мірну ложку перед обідом.
Для отримання помітних результатів курс продовжують два місяці, поєднуючи прийом жироспалювача з дієтою та спортивними тренуваннями.
Нам сподобалася ефективна формула, що одразу включається в роботу. Концентровані речовини, змішані у потрібній пропорції, забезпечують комфортне та швидке жироспалювання. У перші дні може спостерігатися незначне поколювання шкіри, яке швидко минає.
Також рекомендуємо:
Vplab термогенік LipoJets Carnitine (500 мл) - напій-термогеник зі смаком лайма та чаю містить: екстракт гуарани, L-карнітин, вітаміни групи В. Знижує хворобливі відчуття в м'язах, збільшує витривалість і дозволяє інтенсивно худнути.
Be First термогенік Synephrine (60 шт) - дієтична добавка, що прискорює обмін речовин та ефективно спалює жирові відкладення. В одній капсулі міститься 500 мг екстракту помаранцю (синефрину).
Scitec Nutrition жироспалювач ReStyle
М'який комплексний ліпотропікОдин з кращих жироспалювачів містить 12 компонентів, що стимулюють втрату жирового прошарку. Серед них два види кофеїну і хром, що нормалізує метаболізм. Підійде як перший жироспалювач.Причини для покупки:
- зручна форма випуску (капсули);
- якісний склад;
- м'який ефект.
Ліпотропний жироспалювач продається в банках по 60 або 120 капсул. У його складі: L-тирозин, кайєнський перець, альфа-ліпоєва кислота та CLA, екстракти цитрусових та зеленого чаю.
Комплекс натуральних інгредієнтів знижує ризик виникнення побічних реакцій, але у людей з чутливим шлунком може спричинити печію натще.
Рекомендується пити по капсулі двічі на день перед їдою. Краще у першій половині дня через тонізуючий ефект. Добавка протипоказана людям молодше 21 року, вагітним і жінкам, що годують.
Нам сподобався збалансований натуральний склад та позитивний вплив добавки на обмінні процеси в організмі. Підбадьорлива дія препарату дозволить виключити з раціону каву та чай.
Також рекомендуємо:
BioTechUSA ліпотропік Thermo Drine Liquid (500 мл) – а це вже ліпотропік у формі розчину. Для схуднення та поліпшення фізичних можливостей 10 мл концентрату розчиняють у склянці води та випивають за півгодини до тренування.
Universal Nutrition Super Cuts 3 - теж м'яко прибирає зайву вагу. Ліпотропік активує метаболізм, вироблення енергії та спалювання жирів. Але приймати його потрібно по 3 капсули на день, через що витрата препарату буде вищою.
Binasport CLA Tonaline
БАД для збагачення раціонуКон'югована лінолева кислота (КЛК) - жиросжигатель-аноректик, що нормалізує рівень холестерину в крові, що блокує почуття голоду і покращує процес схуднення.Причини для покупки:
- відсутність смаку;
- зміцнення імунітету;
- підвищення метаболізму;
- профілактика серцево-судинних захворювань;
- нормалізація роботи ШКТ.
Препарат випускається в капсулах, де в кожній міститься 225 мг КЛК. Енергетична цінність пігулки - 3,24 кКал.
У складі добавки Омега-6 - лінолева жирна кислота, відома потужними жироспалюючими властивостями, і сафлорова олія з вітамінами та антиоксидантами. Ці компоненти спалюють жир, сприяють приросту м'язової маси та прискорюють обмінні процеси.
Бажаючим схуднути необов'язково відмовлятися від звичної їжі і сідати на дієту. Біодобавка починає працювати з перших днів і одразу знижує почуття голоду. Людина мимоволі менше їсть і втрачає зайві кілограми.Продукт слід приймати по 1-2 капсули під час їжі, запиваючи водою. Оптимальний курс – два місяці. Після незначної перерви його можна повторити.Нам сподобалася безпека та ефективність КЛК. Капсули використовують жир як «паливо» для приросту м'язової маси та при регулярних фізичних навантаженнях сприяють появі чіткого рельєфу. Засіб збагачує раціон корисними речовинами, виводить зайву рідину, нейтралізує вільні радикали. Такими властивостями володіють далеко не всі кращі жироспалювачі.
Також рекомендуємо:
МКЦ Анкір-Б таб. (100 шт.). Мікрокристалічна целюлоза (МКЦ) - біологічно активна добавка, яка знижує почуття голоду, посилює ліпідний та вуглеводний обміни, покращує працездатність та оздоровлює організм. Рекомендоване дозування 6-10 таблеток тричі на день.
IRONMAN жиросжигатель Піколінат Хрома (30 шт) - капсули, що знижують апетит та вагу, сприяють появі рельєфної мускулатури. Основний компонент - піколінат хрому, що регулює рівень глюкози і прибирає тягу до солодощів.
NaturalSupp B-ALANINE
Амінокислота, що підвищує поріг стомлюваностіАнтикатаболік швидко відновлює організм після тривалих навантажень та нейтралізує продукти обміну.Причини для покупки:
- збалансована формула;
- ріст витривалості;
- зміцнення м'язів;
- поліпшення загального самопочуття.
B-Alanine ефективно бореться з м'язовою втомою та скорочує час на відновлення після тренування. В упаковці 60 желатинових капсул. У кожній капсулі - по 2000 мг бета-аланіну, що збільшує концентрацію карнозину в м'язових тканинах.
Природна речовина уповільнює процес старіння і блокує скупчення молочної кислоти в м'язах, запобігаючи швидкій втомі.
Бета-аланін дозволяє тренуватися без втоми максимально довго. Спосіб застосування: 1 капсула двічі на день під час їжі, запиваючи водою. Тривалість курсу місяць.
Протипоказання до використання: вагітність, годування груддю, індивідуальна непереносимість.
Нам сподобалися корисні властивості бета-аланіну, що дають спортсмену незаперечну вигоду. Підвищення рівня карнозину покращує фізичні можливості, синтез глікогену у печінці підтримує нормальний рівень глюкози у крові. Нейропротекторні властивості добавки прискорюють метаболізм і допомагають худнути без втрати м'язової маси.
Також рекомендуємо:
Глютамін 1000, L-глютамін (90 капс.) - амінокислота бере участь у синтезі нуклеїнових кислот і має антиоксидантну дію. Капсули пригнічують секрецію кортизолу, прискорюють відновлення після навантажень і спалюють зайвий жир.
Elementica Organic Beta-Alanine (200 г) – порошок з нейтральним смаком збільшує м'язову витривалість та знижує фізичну втому. Позбавляє хворобливих відчуттів після тренувань і дозволяє досягти найкращих результатів.
NUTRILITE Блокатор вуглеводів
Натуральний БАД для схудненняХарчова добавка від компанії NUTRILITE перешкоджає засвоєнню вуглеводів та забезпечує втрату ваги без стресу для організму. Це найкращий жироспалювач для тих, хто віддає перевагу натуральним засобам.Причини для покупки:
- натуральний склад;
- продовження почуття ситості;
- прискорення метаболізму;
- нормалізація кількості глюкози в крові;
- корекція фігури.
Блокатор вуглеводів випускається у білому пластиковому контейнері з кришкою. В упаковці 60 пігулок. Щоб схуднути, природний комплекс приймають регулярно протягом місяця по 1-3 таблетки разом із їжею.
Під час курсу треба пити багато води та займатися спортом.
В основі формули - екстракт бобів білої квасолі, що містить фазеоламін. Ця речовина не дає вуглеводам засвоюватись і сприяє виведенню їх з організму у незмінному вигляді. Додаткові компоненти: ферментована витяжка сої, концентрат петрушки та МКЦ.
У числі протипоказань: вагітність, схильність до алергії, цукровий діабет, гіпоглікемія.
Нам сподобалася ефективність блокатора NUTRILITE. Комплекс перешкоджає засвоєнню вуглеводів, регулює рівень цукру та вироблення гормонів, відповідальних за насичення. Загалом за один прийом їжі блокується близько 500 ккал, тому знизити вагу виходить без строгих дієт. Шматок торта, з'їдений у першій половині дня, не дасть катастрофічних наслідків. Вуглеводи не залишать і сліду в організмі.
Також рекомендуємо:
Chitosan 1000 mg PROTEIN. COMPANY - містить аміносахарид хітозан з ракоподібних панцирів. Він сорбує жири та запобігає їх накопиченню. БАД знижує рівень холестерину, покращує травлення та загальне самопочуття.
Блокатор жиру та калорій «Ліпотан» - біоактивна добавка містить натуральні екстракти опунції, йохімбе, гуарани та камбоджійської гарцинії. Вони позбавляють токсинів, покращують травлення і активно спалюють жир у всіх проблемних місцях.
Fit And Joy діуретик
Для м'якого чищення організмуПродовжуємо вивчати найкращі жироспалювачі натурального походження. Веганський дренажний напій позбавляє токсинів і шлаків, виводить зайву воду і допомагає скинути вагу.Причини для покупки:
- приємний смак;
- нешкідливі компоненти;
- підтримка імунітету;
- зниження апетиту;
- сечогінний ефект.
Розчинний порошок - частина спортивного харчування для швидкого та якісного схуднення. У його складі: ананас, зелена кава, гуарана, спіруліна, гарцинія та вітаміни, що підвищують імунітет.
Природні компоненти виводять надлишки води, борються з набряками та втамовують голод. При регулярному прийомі вага поступово йде і не повертається після закінчення курсу.
У маленькій прозорій баночці знаходиться дрібний біло-рожевий порошок. Аромат не яскравий, але насичений, нагадує білкові спортивні добавки.
1-2 чайні ложки порошку розчиняють у 200 мл води і випивають у першій половині дня перед їжею. Замість води можна брати сік, кефір, прохолодний чай чи йогурт.Нам сподобався природний склад та м'яка дія препарату, що зганяє зайву воду без ресурсних витрат організму. Дренажний напій розганяє обмінні процеси, покращує функцію виділення і є потужним джерелом вітамінів. Максимальна ефективність при схудненні досягається разом із тренуваннями та дієтою.
Також рекомендуємо:
Geneticlab Nutrition Water Balance (60 капс.) - харчова добавка для схуднення з сечогінним ефектом. У складі: екстракти кульбаби, ламінарії, мучниці та брусниці, посилені вітамінами та мінералами.
ZooMad Labs. Care Taker Squeeze (345 г) - потужна харчова добавка у формі порошку для схуднення та усунення набряклості. Збагачена незамінними амінокислотами, L-карнітином, хвощем польовим, гарцинією камбоджійською, журавлиною, ягодами ялівцю та чорним перцем.
Як вибрати жироспалювач
Статистика лікарів невтішна: за даними досліджень, близько 21% росіян страждають надмірною масою тіла. А якщо брати до уваги людей з ожирінням, ця цифра зростає до 48%.Через неправильне харчування та відсутність навантажень, цього року Росія опинилася на 8 місці у світі за середнім показником ІМТ своїх громадян.
джерела: дані ВООЗ та Російського моніторингу здоров'я населення
Втім, в останні пару років люди все частіше стали переходити на ЗОЖ. Але впоратися з накопиченим в організмі жиром не так просто. Ті, хто в спортзалі не може остаточно позбутися зайвих кілограмів, вводять до свого раціону жироспалюють БАДи.
Жироспалювачі - харчові добавки, що стимулюють схуднення та окислення жирів при спортивних навантаженнях. У продажу є багато препаратів з таким ефектом, але не всі вони по-справжньому працюють.
Щоб не помилитися при виборі, уважно вивчайте склад і купуйте продукцію, якість якої доведено. Приймайте її за інструкцією.
Враховуйте, що препарати, що знижують вагу, коштують дорого. Заздалегідь визначте, скільки готові витратити на повний курс, щоб не вийти за межі бюджету.
Як діють жироспалювачі
Жироспалювачі умовно поділяються на дві категорії. У першу входять монодобавки з однією діючою речовиною, в другу - комплекси з кількома інгредієнтами.
Багато компонентів, що використовуються в комплексах, мають синергетичну дію, тобто посилюють ефективність один одного.
Жироспалювачі по-різному впливають на організм. Вони здатні:
- прискорювати обмін речовин;
- пригнічувати апетит;
- продовжувати відчуття ситості;
- заряджати енергією;
- знижувати потяг до солодкого;
- підвищувати термогенез та продуктивність тренувань.
Пам'ятайте: жироспалювач - не чарівна паличка, тому не зможе спалити сотні калорій на день без вашої допомоги Навіть найкращий препарат не змусить худнути, якщо ви не зміните свій спосіб життя, не будете дотримуватися дієти і займатися спортом.
Які речовини спалюють жир
Ми розглянули основні компоненти БАДів для схуднення, які довели свою ефективність. Ця шпаргалка допоможе зрозуміти, як вибрати жироспалювач за складом:
Кофеїн
Покращує настрій. Дає термогенний ефект, збільшуючи кількість спалених калорій. Стимулює працездатність та розумову діяльність.
Сінефрін
Регулює вироблення гормонів, що впливають на спалювання жиру. Прискорює метаболізм, ліполіз та основний обмін. Притуплює апетит.
Синефрин найбільш ефективний у комплексі з кофеїном.
Nutrex Lipo-6 black (120 шт)Термогеник у капсулах, що усуває жирові відкладення у проблемних місцях. У складі безводний кофеїн, що посилює ліполіз, і синефрин, що окислює жирні кислоти. Капсули рекомендується пити перед тренуванням.
Екстракт зеленого чаю
Збільшує вироблення норадреналіну, окислення та розщеплення жирів. Підвищує термогенез та витрату енергії при спортивних навантаженнях.
Кон'югована лінолева кислота (CLA)
Усуває почуття голоду, при цьому стимулює метаболізм і нормалізує травлення. Знижує рівень холестерину, збільшує резистентність до інсуліну. Модулює імунну систему.
L-карнітин
Замінна кислота транспортує жирову тканину в клітини, де вона під впливом фізичних навантажень перетворюється на енергію. Підвищує рівень карнітину.
BioTechUSA Super Fat Burner (120 шт)Ліпотропні капсули для схуднення на основі L-карнітину, гарцинії камбоджійської, лінолевої кислоти та екстракту зеленого чаю.Добова доза – 4 капсули. Першу половину бажано пити вранці натще, другу перед тренуванням.
Йохімбін
Алкалоїд з кори пальмового дерева блокує вивільнення жирів з ліпоцитів і посилює синтез адреналіну для вироблення енергії. Розігріває тіло та відновлює метаболізм.
Хітозан
Полісахарид, що міститься в панцирі червоного краба. У шлунку він перетворюється на гель, адсорбує жири, токсини та виводить їх з організму. Речовина бореться із запорами, благотворно виляє на печінку, мікрофлору кишечника і допомагає худнути.
Гуарана
Нормалізує обмінні процеси, забезпечує приплив сил, допомагає концентруватися та зберігати стресостійкість. Активізує роботу нервової системи та наділяє енергією, необхідною для спалювання жиру.
MHP діуретик Xpel (80 шт.)
Спортивний трав'яний комплекс для усунення підшкірної надлишкової води та збільшення силового потенціалу м'язових тканин.У складі: сечогінні трави, насіння гуарани та зелений чай – вони оптимізують баланс рідини, зменшують вагу тіла та заряджають енергією.Екстракт білої квасолі
Блокатор вуглеводів, що зменшує концентрацію цукру в крові і позбавляє зайвої ваги. Пригнічує апетит, не дає вуглеводам засвоюватися і дарує гарне самопочуття.
ДМАА (геранамін, метилгексанамін)
Небезпечні речовини, заборонені у професійному спорті, але зустрічаються в жироспалюючих комплексах. За своєю дією вони схожі на кофеїн, лише в рази сильніші. Через потужний вплив на ЦНС можливі побічні ефекти: стрибки тиску, психічне збудження, нудота.
Крім основних жироспалюючих компонентів у комплексах містяться і допоміжні речовини:
- капсаїцин, чорний перець, імбир - розігрівають тіло;
- ананас і хром - знижують апетит;
- вітаміни та мінерали - роблять раціон більш збалансованим і багатим.
Правила застосування жироспалювачів
Тепер ви знаєте, як вибрати жироспалювач. Але будь-який засіб потрібно правильно застосовувати. Які б БАДи ви не використовували, у процесі схуднення дотримуйтесь загальних правил:
- Пийте добавки до їжі в першій половині дня.
Вночі обмін речовин сповільнюється. Випивши засіб з ранку, ви запустите метаболізм, зменшите апетит і зайві кілограми йдуть швидше.
- Сполучайте прийом з фізичними навантаженнями та дієтою.
Тільки серйозні зусилля допоможуть досягти стійких результатів. Крім того, подібний підхід не дозволить жиру знову повернутися після закінчення курсу.
- Вживайте достатньо білка.
Придушення апетиту може призвести до зниження споживання білка. Його дефіцит зменшує м'язову масу, викликає суглобовий біль та загальну слабкість. Для запобігання ускладненням включайте в меню достатню кількість білкової їжі.
- Дотримуйтесь режиму живлення.
Створіть план схуднення та будьте послідовні. Щоб побачити результати, будуть потрібні тижні і навіть місяці, тому не кидайте почате на півдорозі.
- Не нашкодьте здоров'ю.
Остерігайтеся штучних компонентів, здатних нашкодити вашому організму. Перед початком курсу проконсультуйтеся з лікарем, особливо, якщо маєте хронічні захворювання або збираєтеся комбінувати прийом БАД з іншими лікарськими засобами.
Хороші результати показують жироспалювачі, що підвищують температуру тіла.Термогенний ефект наповнює енергією, стимулює спалювання калорій, але викликає потовиділення. Для підтримки гідробалансу пийте щодня не менше 2 літрів води. Інакше зневоднення сповільнить обмінні процеси і зведе до мінімуму ефективність БАДів.
Жироспалювачі, у складі яких є синефрин, йохімбін, кофеїн, гуарана, ДДМА, приймайте, починаючи з мінімального дозування. За відсутності побічних ефектів збільште дозу до стандартної - рекомендованої виробником.
Відео: Ось що буде з вашим тілом від Жироспалювачів (Це краще знати заздалегідь)
Часті питання
Кому дійсно потрібні жироспалювачі?+
Жироспалювачі розроблені для людей, яким складно скинути вагу звичайною дієтою та спортом. Але майте на увазі, що вони не замінюють ці методи, а доповнюють їх. Харчові добавки, спрямовані на зниження ваги, підвищують рівень енергії, притуплюють апетит та дозволяють отримати більше від регулярних тренувань.Як довго можна приймати жироспалювачі?+
Жироспалювачі рекомендується приймати до досягнення бажаних цілей зниження ваги. Оптимальний курс – 3-6 тижнів. Після роблять перерву 2-3 тижні, щоб організм не став толерантним до інгредієнтів і при необхідності повторюють прийом.
Втрата ваги залежить від фізіології, дієти, навантажень і типу жироспалюючої добавки, тому результати передбачити не можна. Одним людям, щоб привести себе у форму, потрібна пара тижнів, іншим – місяць, третім – два.
Чи безпечні жироспалювачі?+
Жироспалювачі на основі натуральних компонентів набагато рідше викликають побічні ефекти, ніж синтетичні аналоги. Але абсолютно безпечних добавок немає. Будь-яка може викликати алергічну реакцію або негативно вплинути на ефективність інших ліків.
Жироспалювачі протипоказані при гострих розладах шлунково-кишкового тракту, нирковій, печінковій недостатності, високому тиску, хворобах щитовидної залози та серця.
За наявності перерахованих патологій необхідно пройти обстеження, за результатами якого лікар визначить доцільність прийому тих чи інших добавок.