Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!
Вибираєте корисний варіант перекушування? Ми розповімо про кращих протеїнових батончиків.
Кращі протеїнові батончики
Смачні та корисні батончики з максимальним вмістом білка тваринного та рослинного походження.
ProteinRex Nuts «Горіх-кокос»
Веганський продукт для ласунівГоріховий десерт від російського виробника оцінять вегани і люди з непереносимістю лактози. Продукт рекомендований до регулярного вживання спортсменам, людям з дефіцитом білка в організмі або цукровим діабетом, а також дітям, оскільки знижує потяг до солодкого.Причини для покупки:
- Виготовлений з рослинного протеїну;
- Приємний смак;
- Усуває почуття голоду;
- Насичує організм білком;
- Не провокує порушень у роботі кишечника.
Продукт вагою в 40 г та енергетичною цінністю 170 ккал містить 18 грамів лекгозасвоюваного протеїну та пребіотики. Зовнішній вигляд цих ласощів не залишить байдужим навіть досвідченого гурмана. Невелика плитка щедро обсипана мигдалем і кокосовою стружкою, завдяки яким батончик є в міру солодким, незважаючи на відсутність цукру в його складі.
Олії кокосу, какао та гімалайська рожева сіль у його складі насичують організм ПНЖК та іншими корисними елементами. Вживання 1-2 батончиків на добу в комбінації зі спортивними навантаженнями сприятиме приросту м'язової маси та зниженню ваги.
Продукт є корисним перекусом, вгамовуючи почуття голоду на 3-4 години, при цьому він не провокує порушень у роботі шлунково-кишкового тракту. При безлічі переваг, батончик радує і адекватною вартістю.
За відгуками покупців, він має відмінний смак і відчутну користь, будучи прекрасною заміною шкідливому фаст-фуду. Єдиний його мінус - калорійність вище за аналоги (174 ккал).
SmartBar Protein Pro 45%
Максимум протеїнуБатончик від SmartBar вражає своїм багатим складом, приголомшливим смаком і рекордним вмістом білка - 45%.
Причини для покупки:
- Приємний смак;
- Високий вміст білка;
- Попереджає катаболізм;
- Висока поживна цінність.
До складу спортпіту включені концентрат молочного білка, гідролізований колаген, кокосове масло та шматочки груші. Батончик має однорідну консистенцію, що тягнеться, тане в роті і радує відмінним смаком. Такі ласощі точно не стануть причиною збільшення у вазі. Навпаки - його включення до вашого раціону при дефіциті вуглеводів подарує стрункий силует.
Багатокомпонентне спортивне харчування з грушевим смаком завдяки глазурі дуже схоже на звичайний шоколадний батончик, але значно перевершує його по користі. Одна порція ласощів містить 124 ккал і 19 грамів білка, що високо засвоюється.Продукт є корисним перекушуванням, альтернативою шкідливим десертам і багатим джерелом протеїну, необхідного при регулярних фізичних навантаженнях. Його наявність у вашому щоденному раціоні попередить катаболізм, усуне потяг до солодкого, знизить рівень цукру в крові та забезпечить приріст сухої м'язової маси.
Завдяки всім перерахованим властивостям батончик особливо рекомендований професійним спортсменам. Цінують SmartBar Protein Pro 45% і прості любителі здорового харчування, хвалюючи його за приємний смак, незвичайну текстуру та тривале почуття насичення.
Bite Cyber Chocolate
Шоколадний смак та корисні компонентиПротеїновий батончик від Bite зарядить вас енергією після тривалого тренінгу, мінімізувавши ризик катаболізму.
Причини для покупки:
- Низька калорійність (98 ккал);
- Приємний шоколадний смак;
- Багатий склад;
- Підходить людям з непереносимістю лактози;
- Багате джерело білка.
Перекус на основі рослинного протеїну є щільною, але м'якою пластиною зі смаком темного шоколаду. Продукт, розроблений з урахуванням потреб організму професійного спортсмена, містить велику кількість білка, амінокислоти, вітаміни та пребіотики. Така комбінація сприяє швидкому приросту сухої м'язової маси, підвищенню сили, витривалості та енергетичного заряду.
Склад Cyber Bite поєднує ізолят горохового білка, кукурудзяні волокна, вітамін E та левокранітин. Вага батончика – 30 гр, а його поживна цінність складає всього 98 ккал. За такої помірної калорійності продукт містить 30% білка і виключає цукор.
Продукт з низьким глікемічним індексом дарує тривале відчуття ситості, живлячи м'язи будівельним матеріалом. Він не провокує порушень у роботі травлення, дає антиоксидантний, стимулюючий та жироспалюючий ефект.
Протеїновий батончик Bite - фаворит багатьох прихильників правильного харчування, які запевняють, що за смаковими властивостями він навіть перевершує популярні високовуглеводні батончики.
Bombbar Slim + Vitamin C та L-carnitine
Для нарощування сухої масиПротеїновий батончик «Ананас-вишня» - це знахідка для спортсменів, а також для людей, які стежать за збалансованістю свого раціону і ведуть боротьбу із зайвою вагою.
Плюси:
- Приємний смак;
- Мінімальна калорійність (98 ккал на порцію);
- Хороший склад;
- Насичує організм білком;
- Стимулює метаболізм і жироспаление;
- Демократична вартість.
Мінус:
- Не підійде людям з непереносимістю лактози.
У складі Bombbar Slim - дует із концентратів сироваткового та молочного протеїну. Така комбінація усуває дефіцит білка в організмі, сприяє приросту м'язової маси та насичення організму необхідними елементами.
Компактний батончик прямокутної форми має однорідну текстуру і кремовий колір. Його склад збагачений маслами кокосу, какао, клітковиною, шматочками вишні та ананаса. Вага продукту - 35 грамів, а його енергетична цінність складає всього 98 ккал.
Батончик має в міру солодкий смак, будучи прекрасною альтернативою звичним високовуглеводним десертам. Його включення в раціон забезпечить організм 10,5 г білка, дозволяючи відмовитися від солодощів і скоригувати силует.Склад батончика доповнений вітаміном C та L-карнітином, які підвищують імунітет, стимулюють метаболізм, жироспалювання та дають антиоксидантний ефект.
Slim+ особливо оцінять представниці прекрасної статі. За відгуками, він має найбільш приємний смак серед усіх продуктів лінійки батончиків Bombbar, надовго вгамовуючи голод і знижуючи потяг до солодкої та висококалорійної їжі. Продукт реалізується поштучно і в упаковках по 30 батончиків.
SiS Proteine Bar «Шоколад та м'ята»
Великий та ситнийКорисні ласощі від бренду SiS на основі молочного та соєвого протеїну, а також казеїну наситить організм білком і потішить вишуканим смаком шоколаду з м'ятою.
Плюси:
- Велика вага;
- Високий вміст білка (25 г);
- Незвичайний смак;
- Утримує кілька видів протеїну;
- Жирозпалююча дія.
Мінус:
- Висока ціна (близько 300 рублів за штуку);
- Змістить глютен.
Батончик має нестандартну вагу в 55 гр, який допоможе вгамувати голод навіть чоловікові з відмінним апетитом. Продукт у темній глазурі тане в роті, чудово поєднуючись з будь-якими напоями та не провокуючи неприємних відчуттів у шлунково-кишковому тракті. Вживаючи регулярно таке харчування, ви перебудуєте свій організм, адаптувавши його до високих фізичних навантажень та нових спортивних рекордів.
Склад SiS Proteine Bar збагачений L-карнітином та екстрактом зеленого чаю. Такий дует у поєднанні з високою фізичною активністю покращує метаболізм, стимулює жироспалювання, має антиоксидантну та імуномодулюючу дію. 20 г високоякісного протеїну у складі батончика попереджають розпад м'язової маси, формуючи рельєфну мускулатуру.
Енергетична цінність продукту - близько 200 ккал, при цьому він усуває почуття голоду на 4 і більше годин. Такий посттренувальний перекус гідно оцінили спортсмени і люди, які бажають схуднути. Серед його переваг вони вказують чудові смакові властивості, ефективність у вгамуванні голоду і побудові атлетичної статури.
Як вибрати протеїновий батончик
Розгубилися у виборі білкового спортпіта? Зверніть увагу на такі характеристики:
Зміст білка
Пам'ятайте, що спортпит повинен містити не менше 10 г протеїну, а в ідеалі його кількість повинна досягати 15-25 грамів. Тільки така білкова добавка принесе відчутну користь для вашої фігури та фізичної витривалості.
Зазвичай до складу продукції входять молочний чи сироватковий протеїн і казеїн. Для людей з непереносимістю лактози та веганів випускаються екземпляри з високим вмістом рослинного білка.
Зміст вуглеводів
На жаль, наявність вуглеводів неминуче навіть у протеїновому спортпіті, але якщо ви хочете отримати користь від білкової продукції, переконайтеся в їх мінімальній кількості. Вважається, що кількість складних вуглеводів у протеїновому батончику не повинна перевищувати 30 г, але в будь-якому випадку їх має бути менше, ніж білка.
Калорійність
Вибирайте протеїнові батончики енергетичною цінністю до 400 ккал, інакше їх регулярне вживання сприятиме набору зайвої ваги. Пам'ятайте, що цей продукт є лише перекушуванням, тому його поживність не повинна дорівнювати повноцінному прийому їжі.Чим менше калорій у спортпіті – тим краще. Особливо для тих, хто має на меті знизити вагу.
Додаткові добавки
Горіхи, шматочки ягід і фруктів підвищують поживну цінність спортивних ласощів і покращують його смакові властивості. Прекрасно, якщо склад протеїнового батончика збагачений вітамінами, рослинними екстрактами та амінокислотами.Так, вітаміни C та E або екстракт зеленого чаю дадуть антиоксидантну та імуномодулюючу дію, а L-карнітин та BCAA покращать метаболізм і жироспалювання, підвищать енергетичний заряд і витривалість.
Однак будьте обережнішими з цукровими спиртами. Білковий перекус з ксилітом, ізомальтом і гліцерином не рекомендований людям зі шлунково-кишковими розладами, оскільки ці речовини провокують нетравлення, кольки та діарею. І все-таки подібні компоненти знижують калорійність протеїнових батончиків, а люди з міцним здоров'ям взагалі не відзначають їхньої негативної дії на організм.